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O BRASIL ESTÁ ENTRE OS PAÍSES MAIS ESTRESSADOS DO MUNDO

O BRASIL ESTÁ ENTRE OS PAÍSES MAIS ESTRESSADOS DO MUNDO

O Brasil é um dos países mais estressados do mundo. Vivemos cansados, acelerados e desconectados de nós mesmos. Mas a cura existe — ela começa com pausa, fé e intenção.

O MAIOR SÍMBOLO DE SOFISTICAÇÃO DA PRÓXIMA DÉCADA: PAZ

O MAIOR SÍMBOLO DE SOFISTICAÇÃO DA PRÓXIMA DÉCADA: PAZ

O novo luxo é invisível: paz, tempo e serenidade. Enquanto o mundo acelera, a sofisticação se redefine em silêncio, equilíbrio e fé. A paz é o bem mais raro do século.

POR ONDE O SOL ENTRA, A DOENÇA SAI: PODER CURATIVO

POR ONDE O SOL ENTRA, A DOENÇA SAI: PODER CURATIVO

O sol é mais do que energia: é medicina natural. Fortalece o corpo, regula hormônios, melhora o humor e renova a alma. Onde o sol entra, a saúde floresce.

ATÉ 2050, REDUZIR O CONSUMO DE CARNE E AUMENTAR VEGETAIS SERÁ ESSENCIAL

ATÉ 2050, REDUZIR O CONSUMO DE CARNE E AUMENTAR VEGETAIS SERÁ ESSENCIAL

Relatórios internacionais mostram que, até 2050, equilibrar carne e vegetais será essencial para preservar a saúde, o meio ambiente e o futuro da alimentação.

TRIATHLON — O NOVO CÓDIGO DO MOVIMENTO

TRIATHLON — O NOVO CÓDIGO DO MOVIMENTO

O triathlon vai além do esporte: representa uma nova forma de viver o corpo. Três desafios, um propósito — equilíbrio entre mente, foco e presença.

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: O PODER DE PERMANECER INTEIRO EM MEIO AO CAOS

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: O PODER DE PERMANECER INTEIRO EM MEIO AO CAOS

A verdadeira inteligência emocional não é sobre eliminar o caos, mas permanecer inteiro em meio a ele. Entenda o que significa estar emocionalmente presente, como fortalecer o autoconhecimento e transformar o caos em consciência.

POR QUE TANTAS MULHERES SENTEM CULPA POR DESCANSAR?

POR QUE TANTAS MULHERES SENTEM CULPA POR DESCANSAR?

Descansar ainda é um tabu para muitas mulheres. A culpa feminina pelo ócio vem de uma herança cultural que associa valor à produtividade. Entenda as raízes desse comportamento, o impacto emocional e como transformar o descanso em um ato de amor e resistência.

SENTIR DOR TODO DIA, DORMIR MAL E DEPENDER DE REMÉDIO NÃO É NORMAL

SENTIR DOR TODO DIA, DORMIR MAL E DEPENDER DE REMÉDIO NÃO É NORMAL

Sentir dor, dormir mal e depender de remédios não é normal — é o reflexo de um corpo que precisa de cuidado. Prevenção, sono de qualidade, alimentação equilibrada e equilíbrio emocional são os verdadeiros pilares da saúde integral. Cuidar é o maior ato de amor e gratidão pela vida.

COMA BEM & VIVA BEM: A RELAÇÃO ENTRE O QUE COMEMOS E COMO VIVEMOS

COMA BEM & VIVA BEM: A RELAÇÃO ENTRE O QUE COMEMOS E COMO VIVEMOS

“Coma bem e viva bem” é mais do que uma frase: é um estilo de vida. Alimentar-se de forma consciente melhora a energia, o humor, a imunidade e a saúde emocional. Comer é um gesto de amor — e viver bem é o resultado de quem escolhe nutrir corpo, mente e alma com equilíbrio e propósito.

ANIMAIS TAMBÉM FICAM MAIS MAL-HUMORADOS COM A IDADE

ANIMAIS TAMBÉM FICAM MAIS MAL-HUMORADOS COM A IDADE

Assim como os humanos, animais também passam por mudanças comportamentais com a idade. O cérebro envelhece, o humor oscila e a paciência diminui — mas o amor e o vínculo com os tutores continuam, só ganham uma nova forma de expressão.

O ORGASMO PODE SER O SEU ALIADO NOS CUIDADOS COM A PELE?

O ORGASMO PODE SER O SEU ALIADO NOS CUIDADOS COM A PELE?

O orgasmo libera hormônios como dopamina e oxitocina, que reduzem o estresse, equilibram o corpo e melhoram a saúde da pele. Estudos comprovam que ele aumenta a oxigenação, o colágeno e até fortalece a imunidade. Prazer também é autocuidado.

O QUE FAZER EM CASO DE INFARTO QUANDO VOCÊ ESTÁ SOZINHO(A)

O QUE FAZER EM CASO DE INFARTO QUANDO VOCÊ ESTÁ SOZINHO(A)

O infarto é uma emergência que exige ação rápida. A “técnica da tosse” é um mito perigoso: o que salva é ligar para o SAMU (192), manter a calma e, se possível, tomar uma aspirina. Agir nos primeiros minutos é o que faz a diferença entre a vida e a morte.

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